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半年間ジム通いをしてわかったスポーツジムに通う3つのメリット

      2015/12/09

スポーツジムに通うようになって半年以上。いまでは週2回くらい通うのが習慣になっています。

今回はスポーツジムに通うことで得られるメリットを3つ紹介します。

メリット1:他人といっしょに運動することで刺激になる

一人ぼっちだと人間なにごともサボりがちになりますよね。

いわゆる「小人閑居して不善をなす」のことわざのとおりトレーニングもしかりで、自宅で一人でだと手を抜きがちです。

  • 今日は疲れたからトレーニングはやめておこうかな
  • 今日はおもしろいテレビがやっているからトレーニングは休もう

などなどの言い訳がでてきて結局続かないわけです。

スポーツジムには同じ目的(トレーニング)で集まった人たちと一緒に運動することになります。

それらの人と「いっしょにがんばろーぜっ!」とお互いに声をかけるようなことはまずありませんが…となりで一生懸命運動している人がいるとなんとなく「よーしおれもやってやるぜ」という気持ちになるから不思議なものです。

メリット2:個人では絶対買えない高いマシーンがジムでは利用できる

スポーツジムには各種の筋トレマシンやランニングマシン(トレッドミル)が多数配備されています。

これらのマシンの値段について考えたことがあるでしょうか?

トレッドミルを例に挙げると、家庭用と業務用では値段と作りに大きな違いがあります。

なんと業務用は140万円もします。もう個人では絶対買えないレベルの価格帯です。

こういった高級なマシンが使えるのがスポーツジムの魅力ですね。安いマシンだとどうしてもちゃっちくなってしまいます。

メリット3:ジムは天候・気温に左右されない

スポーツジムは屋内にあるので天候に左右されずに運動することができます。

ジョギングを日課にしていても雨が降ったり雪が降ったり台風が来たりすると、どうしても中止にせざるおえなくなります。

「今日はせっかく運動しようとおもったのに!」といって残念な気分になることが意外に多いです。

その点スポーツジムならば外の天候に関係なく運動できるので、天気に自分の予定を狂わされることがなくなります。

また夏は暑すぎて外に出たくない…とか、冬寒すぎて外出したくないといった問題もありません。

【まとめ】
スポーツジムを利用するメリットは以下の3点です。

  • 同じ目的を持つ人と一緒にいることでモチベーションが高まる
  • 個人では購入することができない高級なトレーンマシンを利用できる
  • 天候に予定を左右されることがない

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