半年間ジム通いをしてわかったスポーツジムに通う３つのメリット

2014/10/07 2015/12/09

スポーツジムに通うようになって半年以上。いまでは週２回くらい通うのが習慣になっています。

今回はスポーツジムに通うことで得られるメリットを３つ紹介します。

メリット１：他人といっしょに運動することで刺激になる

一人ぼっちだと人間なにごともサボりがちになりますよね。

いわゆる「小人閑居して不善をなす」のことわざのとおりトレーニングもしかりで、自宅で一人でだと手を抜きがちです。

などなどの言い訳がでてきて結局続かないわけです。

スポーツジムには同じ目的（トレーニング）で集まった人たちと一緒に運動することになります。

それらの人と「いっしょにがんばろーぜっ！」とお互いに声をかけるようなことはまずありませんが…となりで一生懸命運動している人がいるとなんとなく「よーしおれもやってやるぜ」という気持ちになるから不思議なものです。

スポーツジムには各種の筋トレマシンやランニングマシン（トレッドミル）が多数配備されています。

これらのマシンの値段について考えたことがあるでしょうか？

トレッドミルを例に挙げると、家庭用と業務用では値段と作りに大きな違いがあります。

なんと業務用は140万円もします。もう個人では絶対買えないレベルの価格帯です。

こういった高級なマシンが使えるのがスポーツジムの魅力ですね。安いマシンだとどうしてもちゃっちくなってしまいます。

スポーツジムは屋内にあるので天候に左右されずに運動することができます。

ジョギングを日課にしていても雨が降ったり雪が降ったり台風が来たりすると、どうしても中止にせざるおえなくなります。

「今日はせっかく運動しようとおもったのに！」といって残念な気分になることが意外に多いです。

その点スポーツジムならば外の天候に関係なく運動できるので、天気に自分の予定を狂わされることがなくなります。

また夏は暑すぎて外に出たくない…とか、冬寒すぎて外出したくないといった問題もありません。

【まとめ】
スポーツジムを利用するメリットは以下の３点です。